Grimpe & Papote – Self-Défense & Préparation mentale
Grimpe & Papote – Initiation Self-Défense & Préparation mentale
Et si on apprenait à se protéger, à garder son calme et à reprendre confiance en soi ? Rejoignez-nous à Colmar, avec le club OAKM (Organisation Alsacienne de Krav-Maga), pour une matinée entre initiation au Krav-Maga, gestion du stress et moment convivial. Une expérience qui allie mouvement, mental et gourmandise, pour repartir plus sereine, plus confiant.e et avec de vrais réflexes à appliquer au quotidien.
📅 22 novembre 2026
🕘 8h45 – 12h30
👥 25 participant·es maximum
📍 Cercle Saint Martin (OAKM) – 13 avenue Joffre, 68000 Colmar
AU PROGRAMME
8h45 – Accueil & présentation
Rendez-vous au Cercle Saint Martin pour faire connaissance, découvrir le déroulé de la matinée et rencontrer l’équipe du club OAKM.
9h00 – Initiation self-défense Krav-Maga
Une initiation pour aborder les principes fondamentaux de la discipline : prévention, gestion de la distance, réaction face à une agression et techniques simples de défense. Accessible à toutes et tous, même sans aucune expérience, dans une ambiance bienveillante où chacun avance à son rythme.
11h00 – Atelier préparation mentale
Comment gérer son stress et garder ses moyens sous pression ? Un temps pour comprendre les mécanismes du stress et repartir avec des outils concrets à utiliser en situation de tension comme au quotidien.
11h45 – Apéritif gourmand
Nous terminerons cette matinée autour d’un apéritif convivial, pour échanger, partager vos ressentis et prolonger ce moment entre participant·es.
Conditions Générales de Vente – Grimpe & Papote
Responsabilité
Les activités proposées lors de l’événement sont organisées et encadrées par Grimpe & Papote ainsi que par ses partenaires et intervenants, notamment le club OAKM pour l’initiation au Krav-Maga. Chaque participant s’engage à respecter les consignes transmises avant et pendant les différentes activités, ainsi que les instructions des encadrants. Le participant reconnaît participer sous sa propre responsabilité et déclare être couvert par une assurance responsabilité civile. Grimpe & Papote intervient en qualité d’organisateur et coordinateur de l’événement. Sa responsabilité ne pourra être engagée en cas d’accident, de blessure, de perte, de vol ou de dommage survenu du fait du participant ou d’un tiers.
Conditions physiques & santé
Le participant déclare être en capacité de participer à une initiation au Krav-Maga, activité physique impliquant des mouvements dynamiques et des exercices avec partenaire. Chaque participant est responsable de s’assurer que son état de santé est compatible avec la pratique de cette activité. En cas de doute, il lui appartient de solliciter l’avis d’un professionnel de santé avant son inscription. Toute blessure, douleur, allergie, intolérance alimentaire ou régime spécifique devra être signalé à l’organisateur au moment de l’inscription ou aux encadrants avant le début de l’activité.
Sécurité & comportement
Pour la sécurité de tous, les participants s’engagent à pratiquer avec contrôle et bienveillance, à respecter strictement les consignes des encadrants et à retirer tout objet pouvant blesser (bijoux, montres, piercings amovibles). Tout comportement dangereux ou irrespectueux pourra entraîner l’exclusion du participant, sans remboursement.
Droit à l’image
Des photographies et vidéos pourront être réalisées durant l’événement à des fins de communication, de promotion et d’illustration des activités de Grimpe & Papote, du club OAKM et des partenaires associés. Sauf opposition écrite adressée avant l’événement, le participant autorise l’utilisation de son image sur les différents supports de communication (site internet, réseaux sociaux, supports imprimés ou digitaux).
Billets, annulation & remboursement
Toute inscription est ferme et définitive. Les billets ne sont ni échangeables, ni remboursables. Toutefois, le participant peut céder sa place à une autre personne jusqu’à 48 heures avant l’événement, sous réserve d’en informer l’organisateur. En cas d’annulation de l’événement du fait de l’organisateur (force majeure, indisponibilité du lieu, nombre insuffisant de participants ou toute autre circonstance exceptionnelle), un report ou un remboursement intégral sera proposé.
Retard & absence
L’événement débutera à l’heure indiquée afin de garantir son bon déroulement. Aucun remboursement ne pourra être effectué en cas de retard, de départ anticipé ou d’absence du participant.
Acceptation des présentes conditions
L’inscription à l’événement implique l’acceptation pleine et entière des présentes conditions générales de vente.
Vos coordonnées
- Veuillez remplir toutes les coordonnées demandées
- Il y a des erreurs sur certains champs
- Il y a des erreurs sur certains champs
- (= genericFormMessage.customError =)
Le champ Nom est obligatoire. Le champ Nom est invalide.
Le champ Prénom est obligatoire. Le champ Prénom est invalide.
Le champ Adresse e-mail est obligatoire. Le champ Adresse e-mail est invalide. Voici un exemple du format attendu : mail@exemple.com
Le champ Adresse est obligatoire. Le champ Adresse est invalide.
Le champ Code postal est obligatoire. Le champ Code postal est invalide.
Le champ Ville est obligatoire. Le champ Ville est invalide.
Le champ Pays est obligatoire. Le champ Pays est invalide.
Le champ Téléphone est obligatoire. Le champ Téléphone est invalide.
Le champ Allergie / Intolérance est obligatoire. Le champ Allergie / Intolérance est invalide.
Le champ J'accepte les CGV est obligatoire. Le champ J'accepte les CGV est invalide.
Votre commande
- L'option que vous avez sélectionnée n'est plus disponible
- Vous avez oublié de sélectionner un produit
- La quantité demandée est invalide
|
(= product.sectionName =) (= $index + 1 =)
Sous-total produit :
(= myProducts[product.id].price | rbsFormatPrice:'EUR':2:'fr_FR' =)
(= myProducts[product.id].newUnitPrice | rbsFormatPrice:'EUR':2:'fr_FR' =)
(- (= myProducts[product.id].promotion.value =) %)
|
(= products.length =) / (= pagination.count =) produits affichés
Votre panier :
Sous-total
(= basePrice | rbsFormatPrice:'EUR':2:'fr_FR' =)
(= subTotal | rbsFormatPrice:'EUR':2:'fr_FR' =)
Remise ((= promotion.value =)%)
− (= promotionAmount | rbsFormatPrice:'EUR':2:'fr_FR' =)
Code : (= appliedCode =) ((= codePromotion.value =)%) [ Supprimer ]
− (= codePromotionAmount | rbsFormatPrice:'EUR':2:'fr_FR' =)
(= deliveryAmount | rbsFormatPrice:'EUR':2:'fr_FR' =)
Gratuit
Total à payer
(= price | rbsFormatPrice:'EUR':2:'fr_FR' =)