ATELIER

Ayurveda : intégrer ses bienfaits dans notre quotidien

Description de l'atelier

L’Ayurveda est un art de vivre, une tradition, une hygiène de vie. Son fondement repose sur l’équilibre psychologique et physique de l’être.

Cet atelier se déroulera en trois temps :

  1. Qu’est-ce que l’ayurveda et ses 3 composantes : Vata, Pitta, Kapha 
  2. Comment reconnaître leurs qualités en nous
  3. • Comment réguler les éventuels déséquilibres au quotidien

Nous vivrons ensemble quelques petits moments de yoga sur chaise qui éclaireront ceci.


L'intervenante : Martine Billerey-Lips

Professeure de yoga depuis 36 ans, formée par Bernard Bouanchaud dans la transmission de TKV Desikachar.

Martine Billerey-Lips a suivi deux formations en lien avec le sujet : "Yoga thérapie" avec le Dr Candrasekaran, médecin et assistant de TKV Desikachar, et "Ayurveda" avec Jens Keygnaret, formé en Inde du Sud.


Informations pratiques

Lieu : salle 1 er étage, espace Simone de Beauvoir, 14 rue Violet, 25 000 Besançon

Horaires : 14h30 - 17h30

Accueil : 14h  - Bibliothèque ouverte, possibilité d’emprunter des livres

Matériel à apporter : Prévoir un tapis, un plaid et un coussin, une tenue souple et papier, crayon


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